Massagem chinesa para combater a insónia PDF Imprimir e-mail
Classificação: / 9
FracoBom 
Escrito por Paulo Oliveira   
21-Mai-2008
     
 

Massagem chinesa para combater a insónia

O estado de insónia refere-se à dificuldade em adormecer, incapacidade em entrar no sono profundo, ficar acordado toda a noite, ou acordar no meio da noite.
Existem também diversas complicações que podem advir de noites mal passadas devida à insónia. Podem sentir-se dores de cabeça, tonturas, palpitações ou episódios de esquecimento.

• Efectuar pequenos movimentos circulares, com os dois polegares em simultâneo, de cima para baixo, ao longo da região posterior do pescoço.

• Usar a técnica de agarrar (Na Fa) e a técnica de amassar com os polegares, nos pontos 21VB.

• Usar a técnica de empurrar (Tui Fa) nas regiões laterais do pescoço.

• Usar a técnica de empurrar com as palmas (Tui Fa) nas costas, desde o pescoço até à região sagrada.

• Usar a técnica de empurrar com o polegar, desde o ponto médio entre as sobrancelhas, para cima, numa linha, até onde começa o cabelo; e dessa linha para os lados.

• Efectuar pequenos círculos com os polegares sobre as sobrancelhas, desde o canto interno até ao canto externo.

• Pressionar e amassar todo o couro cabeludo e face.

• Usar suavemente a técnica de empurrar na região temporal, continuada para a parte posterior da orelha.

 
     
 

Petala News

Subscreva a nossa Newsletter!
Nome:
Email:


Noticias

Newsletter: Gestão do stress e consciência do corpo

tempo.jpg

Apresentamos-lhe um workshop prático sobre Gestão do Stress, através de uma abordagem integrada da Programação NeuroLinguística e da Medicina Tradicional Chinesa.

Laura Lampreia Paulo Oliveira
e-mail: Este endereço de e-mail está protegido contra spam bots, pelo que o JavaScript terá de estar activado para que possa visualizar o endereço de e-mail
www.petala.net

Veja mais aqui

 

 

dsc_10 043a.jpgAgora MASSAGEM a GRÁVIDAS e CRIANÇAS, com a terapeuta Alexandra Marques!!

Veja mais em TERAPEUTAS

 


 

"Encontros na Pétala" 2008dsc01421.jpg

Espaços temáticos onde se cruzam experiências, se misturam realidades, onde a comunicação fluí e se desenvolve no caminho da transformação, numa abordagem Holística.

 (veja mais em Actividades)


 

MEDICINA TRADICIONAL CHINESAdsc_1788.jpg

O bem-estar abrange o campo físico, mental e espiritual do indivíduo através da regulação da energia interna e equilíbrio das forças yin e yang.
Esta regulação é conseguida através a Acupunctura, Tuina (massagem chinesa), da escolha de u
ma dieta adequada, da fitoterapia e do Qi Gong.

Saiba mais em TERAPIAS

 
 

Powered by VOGITA